努力改变

  1.  尽最大可能 早起早睡
  2.  一周至少2次去健身
  3.  2周至少给家人打一个电话
  4.  努力做到让家人身心健康 家庭和谐
  5.  少发脾气,对于不喜欢的人要忍 忍 忍, 看不惯的事深虑后决定
  6.  尽量不要做一些后悔 内疚的事
  7.  认识和解释自己的不足
  8.  再交2-3个真正的铁哥们
  9.  制作一份简单计划 尽量要按时完成,不然就尽快花别的时间来补上
  10.  禁止制作复杂、很难完成的计划(偶尔是可以的)
  11.  学习技术要专注一点, 要快速的过完一遍.. 然后通过实用来复习巩固
  12.  说话尽量不要太伤人,深虑后再说
  13.  不要计较太多 尽量做到少说 少比
  14.  对于“叛徒/小人”要尽可能容忍,不可能做成朋友的人也不要扯破关系,把他当普通人、陌生人
  15.  找到2个真正的“偶像” 向他学习,生成动力
  16.  尽量让自己每天快乐点

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